Formas divertidas en que las mamás pueden mantenerse activas durante el verano

Si eres como la mayoría de las mamás, corres todo el año escolar y esperas con ansias los días perezosos, brumosos e incluso más perezosos del verano. Sin embargo, la parte lógica de su cerebro sabe que también es importante mantener cierto nivel de actividad durante el verano.

Mantenerse activo tiene muchos beneficios:

  • Mantiene tu cuerpo físicamente en forma
  • Mantiene tu mente alerta
  • Alivia la rutina de "estoy aburrido"

Hay muchas maneras creativas y divertidas de mantenerse activo durante el verano.

Crea tu propio programa de actividades de verano para mamá

Tómese un poco de tiempo durante un fin de semana y organice un programa de actividades de verano en vivo para mamás. Busque varios parques estatales y campamentos, así como senderos para caminar y andar en bicicleta.

Haz un itinerario para cada actividad. Elija una fecha y una fecha de lluvia, si corresponde, para cada actividad.

Un día en la playa

Cree una actividad de caminata por la playa en la que camine durante una cierta cantidad de tiempo durante las horas más frescas de la noche, deténgase con baldes y palas y busque tesoros en la playa, como conchas y cristales de mar.

Reserve media hora para una sesión de fotos. Además, ¿por qué no planificar una cantidad designada de millas para caminar a fin de que su paseo por la playa tenga un impacto físico saludable? Haga que todos troten en el camino de regreso y disfruten de una golosina saludable, como paletas heladas o limonada helada, cuando lleguen a su destino final.

Echa un vistazo a las rutas de senderismo

Si no eres senderista y piensas que es una batalla cuesta arriba, piénsalo de nuevo. Consulte las rutas de senderismo locales para principiantes y vea cuáles son apropiadas para las madres con niños pequeños. Nunca se sabe, puede comenzar un amor de por vida por el senderismo para usted y sus hijos.

Asegúrate de empezar poco a poco y tómate el tiempo para recoger regalos de la naturaleza y tomar muchas fotos.

Las bicicletas y el verano van de la mano como la mantequilla de maní y la jalea

Una de las primeras cosas que sus hijos querrán hacer tan pronto como llegue el buen tiempo (pero aún no lo suficientemente agradable como para nadar) es andar en bicicleta.

Tómese un tiempo para explorar los senderos para bicicletas en su vecindario. Si sus hijos son un poco mayores, intente crear su propio sendero para bicicletas. Conviértalo en una aventura para ver adónde conduce.

Nada hasta llegar a estar en forma

Usted y sus hijos probablemente no puedan esperar para ponerse su traje de baño durante el verano. Si tienes un hijo que no sabe nadar, esta es una excelente oportunidad para que tome clases.

Si su hijo es un nadador más competente, tal vez puedan dar una o dos vueltas juntos para ver quién puede seguir el ritmo de quién.

¡Adelante!

¿Alguna vez pensó en tomar clases de golf con sus hijos? Pruébelo:nunca se sabe, es posible que les esté presentando algo que querrán seguir durante muchos años. Y es una gran manera de mantenerse en forma ya que hay que caminar mucho.

Ahí lo tiene:algunas maneras divertidas para que las mamás y los niños se mantengan activos durante el verano.


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