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18 consejos de supervivencia para madres solteras de otras madres solteras

Nadie dijo que la paternidad fuera fácil, y eso nunca es más cierto que si estás haciendo el trabajo por tu cuenta como madre soltera. Estresantes, desafiantes y, a veces, terriblemente solitarias son solo algunas de las formas en que las madres solteras describen su vida cotidiana.

Sin embargo, el segundo arreglo de vivienda más común para los niños en los EE. UU. (después de los hogares con dos padres) es vivir en un hogar encabezado por una madre soltera. Según la Oficina del Censo de EE. UU. de 2020, de los 11 millones de familias monoparentales en EE. UU., más del 80 % son hogares de madres solteras. Si bien criar hijos por su cuenta puede ser una montaña rusa de preocupaciones financieras y estrés por el manejo del tiempo, hay muchas madres solteras que no solo están superando y sobreviviendo, sino prosperando.

Afortunadamente, hay muchas maneras de hacer que la maternidad soltera sea más fácil para ti. Les pedimos a las madres solteras su mejor consejo para conquistar algunas de las partes más desafiantes de ser padres solteros. Siga leyendo para obtener ayuda y consejos para madres solteras sobre cómo mantenerse organizada, superar sus desafíos financieros, criar niños bien adaptados y mantenerse feliz, todo al mismo tiempo.

Obtenga el control de sus finanzas

Criar a un niño con un solo ingreso puede ser un desafío. Incluso si las finanzas no son ajustadas, el espacio mental requerido para realizar un seguimiento de todas las facturas puede ser mucho e incluso quitarle el tiempo que pasa con su hijo. Aprender a administrar sus finanzas puede quitarle un gran peso de encima.

1. Comience un presupuesto y manténgalo actualizado

Chris, madre de uno de Massachusetts, dice que un presupuesto es la clave para mantener la cabeza a flote financieramente.

“Mi gran consejo es crear un presupuesto, pero mi consejo más importante es mantenerlo actualizado”, dice ella. “Seguía creando estos presupuestos pero nunca los actualizaba y luego me preguntaba a dónde iba todo mi dinero. Ahora reservo tiempo todos los domingos por la noche y actualizo todo para que nunca me confunda a fin de mes. No siempre tengo ganas de hacerlo, pero me hago a mí mismo. Esto me ha ayudado más que nada.”

Comprender cuánto dinero ingresa y cuánto sale lo ayudará a determinar dónde debe recortar y cuánto puede gastar en extras durante el mes. Puede ir a la vieja escuela creando su presupuesto con bloc y papel o intentar hacer uno en hojas de Excel o Google para una opción más fácil. Con un poco de tiempo de configuración, una aplicación gratuita como Mint puede vincularse directamente con su banco y tarjetas de crédito y facilitar aún más la elaboración de presupuestos.

2. Pon tus facturas en pago automático

Si sabe que su presupuesto puede manejarlo, intente poner las facturas mensuales en pago automático. Esto le asegura que no perderá un pago e incurrirá en cargos por pagos atrasados ​​y también le ahorrará tiempo. En lugar de sentarse frente a su computadora portátil y pagar las facturas una por una cada mes, configure el pago automático y tenga más tiempo para pasar con sus hijos (¡o con un buen libro!)

“Tenía miedo de instalarlo porque sentí que me iba a quedar sin dinero inesperadamente”, dice Liz, una madre de dos hijos de la ciudad de Nueva York. “Pero una vez que mordí la bala, fue genial. En este punto, estoy acostumbrado a que el dinero salga en un momento determinado y no tengo que preocuparme por llegar tarde".

3. Aproveche las exenciones fiscales y los programas gubernamentales

“Personalmente, me encantaría tener un administrador de dinero personal, pero no puedo pagarlo”, dice Mónica, una madre de Massachusetts. “Investigué mucho después de hablar con otra mamá donde vivo, y hay cosas que ni siquiera estaba aprovechando. Ahora lo reviso todos los años para asegurarme de que nada haya cambiado”.

Asegúrese de aprovechar exenciones fiscales como el Crédito fiscal por hijos y el Crédito fiscal por cuidado infantil, los cuales aumentaron recientemente para 2021. Investigue para asegurarse de que está ahorrando el dinero al que tiene derecho al declarar sus impuestos.

Si el dinero es escaso, hay varios programas gubernamentales y subvenciones disponibles para madres solteras.

• Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) es un programa administrado por el gobierno destinado a brindar asistencia para la compra de alimentos a familias de bajos ingresos y madres solteras.
• El Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) , proporciona subvenciones estatales y federales a madres elegibles que necesitan alimentos complementarios, referencias de atención médica y orientación nutricional.
• Becas para madres solteras están disponibles para las mamás que califican. Consulte la lista y vea si hay algo que pueda usar para ayudar a mejorar su situación financiera.

4. Aprende a decir “no”

“No puedo comprar todo lo que quieren mis hijos”, dice Mónica. “Es triste decirles que no, pero sería peor enseñarles a preocuparse por comprar un juguete en lugar de poder pagar nuestra casa o comida”.

No necesita entrar en el meollo de sus finanzas con sus hijos, pero es bueno enseñarles a priorizar lo que importa en la vida. Les ayudará a comprender el valor de un dólar y a ser más perspicaces sobre lo que compran a medida que envejecen. Si hay algo en lo que tienen el corazón puesto, enséñeles a ahorrar para ello o póngalo en una lista de vacaciones o cumpleaños.

Utilice su sistema de apoyo para facilitar el cuidado de niños

Se necesita un pueblo para criar a un niño, ¿verdad? Ya sea que sea una madre soltera o no, la mayoría de las personas se dan cuenta de que el cuidado infantil generalmente involucra a muchas personas diferentes que colaboran. Es posible que se sorprenda de la cantidad de otros padres que quieren unirse a usted para abordar el cuidado infantil. ¡Solo pregunte!

5. Únete a otras madres solteras

“El único consejo es hacer lo que siempre me resistí a hacer:hacerme amiga de otras madres solteras”, dice Pauline, madre de dos hijos de Wisconsin. “No hay absolutamente ninguna culpa en pedir ayuda a otra madre soltera de vez en cuando para cuidar a sus hijos porque ella conoce la lucha. También sabe que haré lo mismo por ella cuando lo necesite. Soy muy tímida, así que me tomó una eternidad, pero toda mi vida cambió cuando me acerqué a otras dos madres solteras. ¡Nos cubrimos las espaldas unos a otros, siempre, sin hacer preguntas!”

Otras madres solteras comprenderán su situación mejor que nadie. También será una buena persona a la que acudir en busca de consejo cuando lo necesite porque no tendrá que explicarle demasiado nada.

6. Prueba un intercambio de pijamas

“Mis amigos y yo somos miembros del club de intercambio de pijamadas”, dice Judy, madre de tres niños en Austin. “Básicamente, llevas al grupo de niños a una fiesta de pijamas una noche de fin de semana al mes y cada una de las otras mamás hace lo mismo los otros fines de semana. Así es como me las he arreglado hasta la fecha; de lo contrario, no creo que suceda nunca”.

Si sus hijos tienen la edad suficiente y están listos para dormir fuera de casa, esto puede ser un verdadero cambio de juego. Puedes salir o hacer algunos proyectos que consumen mucho tiempo sin tener niños durante toda la noche. La bonificación aquí:los niños piensan que es todo para ellos y se divierten mucho con sus amigos.

7. Comience o únase a un viaje compartido

No hay razón para que todos tomen el mismo viaje hacia y desde la escuela todos los días cuando puede comenzar un viaje compartido y dividir las tareas.

“Carpool es la clave para la cordura algunos días”, dice Pauline. “Cuando es mi día, estoy preparado para ello con anticipación. Cuando no es mi día, tengo una hora extra más o menos para hacer cosas en la casa o llegar temprano al trabajo. Es algo pequeño, pero ayuda”.

8. Confiar en familiares cercanos

“Tengo suerte porque mi mamá y mi tía están en mi ciudad y ninguna trabaja a tiempo completo”, dice Chris. “Mi mamá tiene a mi hija dos tardes a la semana después de la escuela y mi tía la lleva otras dos. Es la única forma en que puedo administrar mi trabajo”.

Algunas mamás se preocupan de que los miembros de la familia se sientan aprovechados, pero los miembros mayores de la familia que cuidan a los niños más pequeños es una tradición tan antigua como el tiempo. Muchos de nosotros crecimos pasando mucho tiempo con nuestros abuelos, así que trate de dejar de lado sus propias preocupaciones. Tenga una conversación honesta con los miembros de su familia y vea si están dispuestos a ayudarlo. Probablemente se sorprenderá de lo dispuestos que están a cuidar a los niños, incluso si es solo una tarde aquí y allá.

Organízate para ahorrarte dolores de cabeza

A los niños les gusta la coherencia, y establecer un "sistema" para su familia no solo puede ahorrarle tiempo, sino que también puede ayudarlo a evitar crisis y obstáculos inesperados.

9. Adopte una rutina diaria y manténgala

“Dirijo esta casa como una máquina bien engrasada, y es la única forma en que funciona”, dice Jo, una madre de tres hijos de Maine. “Tenemos una rutina muy específica para los días de semana y nadie puede estropearla, incluyéndome a mí. ¡Mientras nos mantengamos firmes, no hay sorpresas!”

Lograr que usted y sus hijos tengan una rutina diaria no solo es útil para usted, sino que también es bueno para sus hijos. A los niños les gusta la consistencia de una rutina, incluso si se pelean por eso de vez en cuando. Tener una rutina establecida especialmente por las mañanas es la mejor manera de asegurarse de que todos se vistan a tiempo y que no se dejen almuerzos en casa accidentalmente.

10. Intente crear un sistema de lista de horas de comida

“Parece una locura, pero tengo un sistema rotativo de listas de comidas que uso”, dice Kim, una madre de dos hijos de Nueva Jersey. “Básicamente, se me ocurrieron ocho listas de cenas diferentes que cubren una cena para cada día de la semana. Roto entre las ocho listas. Tener ocho listas significa que hay dos meses de cenas antes de que empiece a repetirlas. Solo saco una lista, dependiendo de lo que esté pasando esa semana, y la llevo conmigo a la tienda de comestibles. No tengo que pensar en la cena todos los días porque ya sé lo que estoy haciendo y sé que es algo que comerán mis hijos”.

La planificación de las comidas puede ayudarlo a controlar el caos que puede surgir durante una semana ocupada, y también facilita mucho la compra de comestibles. Intente crear un tablero para cada semana en Pinterest para cada lista y guarde cada cena como un pin dentro de la lista de esa semana. Si las cosas van totalmente mal durante la semana, siempre puedes pedir una pizza, pero al menos tienes un plan básico para empezar y eso es la mitad de la batalla. Muchos sitios como Skinnytaste, Tastes Better From Scratch y The Kitchn publican planes de comidas semanales saludables para familias.

11. Use herramientas en línea para realizar un seguimiento de todo

“Estaría perdida sin Google Calendar”, dice Kim. "Uso la codificación de colores en el calendario de Google para diferenciar entre cosas escolares, cosas familiares y cosas personales".

No hay nada de malo con el lápiz y el papel, pero las aplicaciones y herramientas en línea brindan ciertas características que pueden hacer que la vida de una madre soltera sea mucho más fácil. Google Calendar y muchas otras aplicaciones le permiten compartir cosas con otros miembros de la familia, lo que significa que todos están en la misma página todo el tiempo. Si sus hijos tienen sus propios dispositivos, podrán ver tareas, eventos y listas a medida que los actualice.

Únase a un grupo de apoyo para obtener ayuda de otros padres solteros

Recuerde que su bienestar es tan importante como el de sus hijos (¡si no más!). Conectarse con otras personas en situaciones similares puede brindarle un tipo de apoyo que no puede obtener de los padres que no son solteros.

12. Averigua si hay Meetups para madres solteras en tu área

“Pertenezco a algunos grupos de Meetup por mi trabajo, así que después de una semana particularmente desafiante, decidí ver si había alguno para padres solteros”, dice Allison, madre de dos niños en Los Altos, California. “Eso fue hace algunos años, y puedo decir honestamente que las mamás de mi grupo de Meetup ahora son algunas de mis amigas más cercanas. No hay mejor grupo para desahogarme cuando lo necesito y me encanta darles ánimos o consejos o ayudar a un niño cuando lo necesitan también”.

Ser madre soltera puede ser increíblemente solitario, y tener un círculo local de madres que se encuentran en situaciones similares puede mantenerte conectada con las personas que viven cerca de ti. Es fantástico chatear con otras mamás en línea, pero no hay nada mejor que poder encontrarse cara a cara para tomar una copa de vino o una taza de café.

13. Consulta los grupos locales de mamás de Facebook

“Encontré un grupo de Facebook para mamás en mi área”, dice Rachel, una madre de tres hijos en Brooklyn. “No son todas las madres solteras, pero todavía funciona para mí. Estoy lejos de ser la única madre soltera en el grupo, y es útil tener otras madres con las que conectarse. Intercambiamos notas sobre escuelas, parques, incluso las ventas de las tiendas de comestibles locales. Salvador de la vida. Me he reunido con dos de las otras mamás en persona”.

Los grupos locales de Facebook son otra opción para conectarse con mamás en su área. Puede ser difícil encontrar un grupo local activo formado solo por madres solteras, pero conectarse con cualquier madre en su vecindario le dará personas con las que hablar cuando necesite consejos, tenga una pregunta o simplemente quiera desahogarse.

14. Busque grupos privados o foros de buena reputación para padres solteros

“Vi algo en las noticias sobre un grupo privado de Facebook para padres solteros y me uní”, dice Chris. "Mi familia es excelente, pero a veces necesito hablar con personas que viven vidas similares y que sé que no me juzgarán por sentirme frustrado o agotado".

Amanda, madre de dos hijos de Nueva Jersey, está de acuerdo. “Encontrar un grupo activo de amigos en línea que pudieran relacionarse fue clave”, dice ella. "Tengo un equipo súper leal de IMF, como las llamo (amigas de las mamás de Internet), con las que estoy más cerca que mis mamás de la vida real (en la vida real)".

Surviving Single Parenthood es un popular grupo privado de Facebook para padres solteros. Fundado por un padre soltero, los padres que son miembros lo llaman un "refugio". Acuden allí en busca de consejos sobre todo, desde finanzas y cuidado de niños hasta citas como padre soltero. El grupo incluso lleva a cabo un evento Secret Santa cada año donde los miembros envían regalos navideños a los hijos de otros miembros.

Aproveche al máximo estos protectores generales de cordura

Cualquier padre soltero sabe que nunca parece haber suficiente tiempo en el día. Aprender a priorizar y subcontratar las muchas cosas que deben hacerse es clave para mantener la cordura.

15. Asigna tareas a tus hijos

“Denle trabajo a sus hijos. En serio”, dice Judy. “En primer lugar, les enseña la importancia del trabajo y la contribución, pero sobre todo les ahorrará trabajo y tiempo. Mis hijos tienen la edad suficiente para hacer cada uno su propio almuerzo todos los días ahora y eso es un gran ahorro de tiempo para mí en las mañanas".

Los niños pueden comenzar a realizar tareas pequeñas desde que son pequeños. A medida que crecen, cambia lo que están haciendo para que sea más apropiado para su edad. Apreciará la ayuda adicional y les inculcará valores que los convertirán en adultos responsables.

16. Utilice las funciones de compra que ahorran tiempo

“Sí, uso Amazon Prime y vale cada centavo”, dice Kim. “No me importa pagarlo porque me ahorra mucho tiempo. ¿Necesitas un regalo de cumpleaños para el fin de semana? ahí lo consigo. Básicamente, prefiero gastar un poco de dinero para ahorrarme la molestia de correr por toda la ciudad por pequeñas cosas durante toda la semana".

Si tiene el dinero en su presupuesto para obtener algunos ayudantes de compras que ahorran tiempo, hágalo. Considere ordenar sus comestibles de una compañía como Fresh Direct en lugar de pasar esa hora en la tienda cada semana. Si Fresh Direct no está disponible en su área, considere intentar la recogida o entrega de comestibles en la acera de sus tiendas locales.

17. Subcontrata lo que puedas

“Realmente necesitas pensar en tu propio tiempo como una mercancía”, dice Amanda. “Vea lo que puede permitirse subcontratar. ¿Puede permitirse un limpiador dos veces al mes? ¡Hazlo! ¿Puedes conseguir una niñera aunque sea dos veces por semana después de la escuela? ¡Hazlo!”

Si tiene el efectivo en su presupuesto para traer ayuda, busque lo que sería más útil para subcontratar. No se sienta culpable por tener a alguien más que ayude en la casa si puede permitírselo. Significa más tiempo para usted y más tiempo que puede pasar con sus hijos.

18. Planifica tiempo libre de niños para ti

“Mi mayor consejo es que te hagas tiempo”, dice Judy. “Es muy importante, y la mayoría de nosotros no lo haremos porque nos sentimos culpables”.

Pauline está de acuerdo:“Otras madres solteras me dijeron que hiciera esto, así que quiero decirles a otros que también lo hagan. Necesitas tiempo sin tus hijos. Te ayuda a ser una mejor madre a largo plazo y también te lo mereces”.

Las madres solteras rara vez tienen tiempo para sí mismas, pero ese tiempo libre de niños puede revitalizarte y recargar tus reservas de una manera que realmente importa. Contrata a una niñera o pídele a un familiar u otra mamá que cuide a tus hijos por unas horas para que puedas tener tiempo para ti. Hágase una pedicura, vaya a una librería o simplemente camine tranquilamente por su cuenta. Hacer tiempo para hacer algo que es solo para ti es algo por lo que no debes sentirte culpable. Después de todo, ¡las mamás felices hacen que los niños sean felices!