Come creare un piano di nascita in 5 semplici passaggi, secondo un'ostetrica

Sappiamo cosa potresti pensare:cos'è un piano di nascita e qual è il punto esattamente?

Lo scopo di un piano di nascita è triplice:il primo è quello di essere educato sulle tante scelte e interventi a tua disposizione per la nascita del tuo bambino. Il secondo è imparare la lingua del parto. E il terzo (e quello che credo sia più importante) è creare una conversazione con il tuo medico, non solo per creare un rapporto di fiducia, ma anche per scoprire se le tue aspettative corrispondono alla tua realtà.

Allora come ci arrivi?

Pensa alla pianificazione del parto come alla costruzione di una casa. Prima di scegliere i colori della pittura e i divani, devi assicurarti che l'edificio sia costruito su solide fondamenta, in modo da collaborare con un architetto che ti aiuti con la visione generale.

Dopo aver gettato le fondamenta, si lavora sulla struttura; hai conversazioni con i diversi specialisti per assicurarti che le pareti siano adeguatamente sostenute in modo che il tuo edificio non crolli, le porte si aprano e si chiudano correttamente per tenerti al sicuro e c'è un tetto sopra la tua testa che non perda, per tenerti caldo.

Dopo che la struttura è sana, scegli i colori della vernice e i mobili, a volte con il supporto di un designer o di amici, altre volte da solo su Pinterest.

Prima di iniziare, è importante togliersi il "cappello del giudizio" e indossare il "cappello delle scelte", il che significa che le informazioni presentate qui possono essere o meno la scelta giusta per la tua famiglia, ma questo non significa che non è la scelta giusta per un'altra famiglia.

1. Determina se sei a basso o ad alto rischio.

Sapevi che la valutazione del tuo rischio può determinare non solo dove puoi partorire (casa, ospedale o centro per il parto), ma anche le scelte su chi può sostenerti durante il travaglio (ostetrica, ostetrica o medico di famiglia)?

Chiedi al tuo medico se ti considerano ad alto o basso rischio e perché.

2. Comprendi il livello di abilità del tuo medico.

Non esistono due nascite uguali nel modo in cui non esistono due bambini uguali. L'approccio migliore al parto è un approccio individualizzato in cui sei visto e ascoltato come una persona unica. Un punto di partenza per comprendere le competenze del tuo fornitore di assistenza è comprendere la loro formazione.

Il tuo medico ha ricevuto una formazione approfondita in modo da poterti istruire su alimentazione, esercizio e benessere mentale/emotivo? Allora è probabile che capiscano come sostenere una persona a basso rischio durante il parto.

Hanno ricevuto una formazione approfondita sugli interventi chirurgici d'urgenza? Allora è probabile che siano uno specialista ad alto rischio.

Comprendere le sfumature della formazione del tuo fornitore di assistenza ti aiuterà a capire come possono e non possono supportarti in base al tuo rischio.

3. Informati sugli interventi necessari e non necessari.

Gli interventi possono essere naturali o medici e vengono utilizzati durante il parto per vari motivi, che includono, ma non sono limitati a:sostenere la saggezza della nascita del corpo, alleviare il dolore, sostenere un parto efficiente o salvare una vita. Come in ogni cosa, se usati in modo inappropriato possono essere dannosi e, se usati in modo appropriato, possono essere di supporto.

Prenditi del tempo per informarti sulle differenze tra interventi a basso rischio e ad alto rischio. Esplora le differenze tra i medicinali presenti in natura e quelli artificiali e più medicalizzati. Dedica un po' di tempo a chiedere al tuo medico come utilizza i suoi interventi.

Li usano regolarmente, indipendentemente dal rischio? Oppure ti vedono e ti sentono come individuo e usano gli interventi in base alle necessità?

Non è necessario diventare un medico per comprendere i dettagli di ogni intervento, ma avere un rapporto di fiducia con il proprio medico può aiutarti a sentirti al sicuro sapendo che qualsiasi intervento suggerito o utilizzato è a sostegno della tua esperienza ideale assicurandoti che tu e il tuo bambino stiate bene.

4. Scopri cosa significa per te sicurezza.

Solo perché le cose sembrano sicure non significa che si sentano al sicuro; Queste sono due cose diverse. Ecco perché ci sono molte scelte diverse durante il parto, perché ci sono tanti modi diversi per sentirsi al sicuro.

Quando comprendi il tuo rischio e comprendi le diverse scelte che sono o non sono disponibili per te riguardo a dove puoi nascere e chi può o deve essere alla tua nascita, allora puoi capire cosa si prova per te sicurezza.

Se ti ritrovi ad essere innescato e non sei in grado di stabilizzare il tuo sistema nervoso, prenditi del tempo per esplorare i tuoi pensieri e sentimenti con qualcun altro. Idealmente, farai amicizia con tutte le scelte durante il parto, sia a basso che ad alto rischio, poiché non sai mai cosa avrà in serbo per te il tuo viaggio.

5. Sii realistico con le tue aspettative.

Ad esempio, se desideri un parto in acqua e il tuo ospedale non effettua il parto in acqua? O devi trovare un nuovo luogo di nascita o toglierlo dalla tua lista.

O la tua pressione sanguigna è alta e c'è la possibilità che tu possa avere un attacco durante il travaglio? Sei considerato ad alto rischio. Devi ascoltare il tuo bambino 24 ore su 24, 7 giorni su 7 durante il travaglio con un monitoraggio continuo, e partorire con una sala operatoria in fondo al corridoio è davvero un'ottima idea!

Quando allinei le tue aspettative con la tua realtà, c'è più spazio, non solo per trovare nuove scelte, ma anche più scelte che potresti non avere.

Non importa quale sia il tuo piano di nascita, ogni nascita è unica e la cosa più importante è sapere che queste linee guida che crei sono proprio questo, linee guida, e la sicurezza tua e del tuo bambino viene prima di tutto.


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