Disturbi del comportamento alimentare:anoressia e bulimia

Disturbi del comportamento alimentare:anoressia e bulimia

I disturbi alimentari sono malattie in cui il controllo del peso e i comportamenti alimentari sono arrivati ​​​​al punto da diventare pericolosi per la vita e la salute. Possono derivare da una dieta presa troppo sul serio, dalla speranza di migliorare le prestazioni, dal desiderio di compiacere gli altri, dall'obiettivo di diventare un modello o fare una classe di peso, o un estremo senso di perfezionismo e persino la competizione per essere più magri degli altri.

I disturbi alimentari sono una vera e propria classificazione medica in cui il cibo viene limitato o eliminato per essere magro. Sono classificati come disturbi psichiatrici e sono molto gravi. La forza trainante è sempre un'immagine corporea povera e distorta, scarsa fiducia in se stessi e una spinta al perfezionismo. I disturbi alimentari possono derivare dalla pressione dei coetanei, sebbene la maggior parte delle ragazze e delle donne con disturbi alimentari si isolino dagli altri. Gli aspetti psicologici di un'alimentazione disordinata derivano non solo da problemi con l'immagine corporea, ma anche dal bisogno di controllo. I disturbi alimentari sono comuni tra le ragazze e le donne che sono personalità di tipo A con un desiderio di perfezione e una capacità di ossessionarsi così tanto dalla loro pulsione a essere magre, da trascurare il bisogno di cibo del loro corpo. Gli atleti con una tendenza ai disturbi alimentari includono fantini, ballerini, pattinatori, ginnasti, istruttori di aerobica o fitness, nuotatori e subacquei. Grazie all'eccellente capacità di autodisciplina di questi atleti, sono in grado di fare di tutto per perdere peso.

I disturbi alimentari sono identificati come bulimia o anoressia, sebbene alcuni possano avere componenti di entrambi. L'anoressia atletica è una classificazione più recente che riconosce l'esercizio estremo come metodo per eliminare le calorie. Le ragazze e le donne con disturbi alimentari possono riprendersi, ma richiedono molto supporto sociale, familiare e di consulenza insieme alle abitudini alimentari e ai cambiamenti dell'immagine corporea per tutta la vita.

Bulimia
La bulimia è un circolo vizioso di alimentazione ed eliminazione. Mangiare può essere abbuffata ma può anche essere un pasto regolare; lo spurgo viene eseguito in vari modi, sebbene lo spurgo più comunemente avvenga mediante il vomito. Altri modi per eliminare includono l'uso di farmaci come lassativi e diuretici o da quantità estreme di esercizio. Sono tutti comportamenti molto pericolosi. La bulimia può causare battiti cardiaci irregolari, perdita dello smalto dei denti e disturbi degli elettroliti di cui il corpo ha bisogno per regolare la funzione muscolare, nervosa e cardiaca. Non solo provoca affaticamento, disidratazione e scarsa funzionalità corporea, negli atleti provoca scarse prestazioni e potrebbe portare a gravi episodi di svenimento. La peggiore possibilità è un infarto, che può essere mortale. La bulimia è molto comune e le statistiche suggeriscono che un quarto degli studenti universitari mostra un comportamento bulimico.

Segni corporei della bulimia

  • Smalto dentale eroso
  • Disidratazione
  • Guance paffute
  • Debolezza
  • Nocche raschiate
  • Vasi sanguigni rotti in faccia
  • L'alitosi
  • Problemi di stomaco e intestino
  • Incapacità di trattenere un pasto
  • Tosse, problemi polmonari
  • Vomito facile
  • Mestruazioni irregolari o mancate
  • Battito cardiaco irregolare
Anoressia
L'anoressia, la malattia della limitazione delle calorie, è un problema molto pericoloso per la vita. L'anoressia è un'immagine corporea estremamente distorta di sentirsi grassi mentre si è gravemente sottopeso. Sfortunatamente, molte ragazze e donne sono morte a causa di questa malattia perché il corpo semplicemente non può vivere senza cibo. Potrebbe funzionare per un po' in "modalità fame", ma c'è solo così tanto che può fare da solo. Tutte le creature viventi hanno bisogno di cibo per esistere; non c'è modo di aggirarlo.

Le ragazze e le donne con anoressia stanno morendo di fame e sono magre in modo malsano. Si sentono costantemente stanchi e non sono in grado di tenere il passo nella pratica, a scuola o al lavoro. I loro capelli diventano secchi e la loro pelle squamosa e persino pelosa mentre il corpo cerca di mantenersi caldo perché non ha grasso. La frequenza cardiaca rallenta ma accelera rapidamente anche con piccoli movimenti. L'anoressia interferisce con tutti gli aspetti della vita; domina la vita quanto la dipendenza da droghe o alcol. Le anoressiche sono dipendenti dalla ricerca di una magrezza irraggiungibile, irrealistica e malsana. Se hai uno di questi sintomi, parla con il tuo allenatore, allenatore, amici o genitori. Se è troppo minaccioso, fai riferimento alle risorse alla fine di questo libro per chiedere aiuto. La guarigione dai disturbi alimentari richiede un aiuto professionale.

I disturbi alimentari sono più comuni di quanto si pensi e non dovrebbero essere tenuti segreti. Specialisti in nutrizione o psicologia e medici formati sui disturbi alimentari possono fornire un aiuto efficace e di supporto per tornare a funzionare nella vita con un peso sano. Avere il supporto aggiuntivo di un amico, un allenatore o un familiare può aiutarti a iniziare a guarire e a tornare all'atletica e alle normali attività sociali. Cercare aiuto ti salverà la salute e potrebbe salvarti la vita.

Segni corporei dell'anoressia

  • Pelle secca
  • Frequenza cardiaca irregolare
  • Unghie fragili
  • Costole e dorso sporgenti
  • Capelli fini su viso e corpo
  • Lividi
  • Perdita di capelli sulla testa
  • Mani e piedi freddi
  • Debolezza muscolare
  • Tinta gialla sulla pelle
  • Caratteristiche facciali vuote
  • Periodo assente o irregolare
  • Seni rimpiccioliti
Anoressia atletica
L'anoressia atletica è allenarsi o esercitare troppo senza calorie adeguate. Questo è un problema comune tra gli atleti di resistenza che fanno esercizio fisico eccessivo mentre limitano le calorie per mantenere basso il grasso corporeo. Gli atleti di resistenza altamente attivi richiedono un aumento delle calorie giornaliere tra 2.000 e 3.000 calorie al giorno in più rispetto alle donne che non si allenano a questi livelli. Se queste quantità di calorie non vengono ottenute, possono essere classificate come affette da un disturbo alimentare. Le donne che fanno più di sei ore di intenso esercizio aerobico rigorosamente per il controllo del peso (non praticando uno sport, escursioni o attività ricreative) possono essere a rischio di anoressia atletica. L'anoressia atletica è solitamente associata alla triade dell'atleta femminile.

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