Hoe u een routine voor uw baby kunt vaststellen?

De eerste paar maanden zijn baby's nog niet klaar voor een schema, maar u kunt deze tijd gebruiken om zich voor te bereiden op toekomstig succes. Leer uw baby eerst het verschil tussen dag en nacht. Ze heeft deze tijden misschien omgekeerd omdat ze in slaap werd gesust door jouw beweging in de baarmoeder. Maak haar overdag elke drie uur wakker om te eten en praat en zing veel.

Afhankelijk van haar gewicht, moet u uw baby mogelijk ook elke vier uur gedurende de nacht wakker maken om te eten. Moedig tijdens die voedingen een snelle terugkeer naar dromenland aan door stil te zijn en de lichten gedimd te houden.

Maak een slaapplan.

Wanneer uw baby 4 tot 6 maanden oud is, krijgt u waarschijnlijk de goedkeuring van uw doc om een ​​meer regelmatige slaaproutine vast te stellen. Je kleintje zal waarschijnlijk drie dutjes per dag doen, variërend in lengte van 30 minuten tot twee uur. Het ochtenddutje kan ongeveer twee uur nadat je baby wakker is geworden voor de dag beginnen, en de eerste dutje in de middag zou ongeveer vier uur na het begin van de ochtend moeten beginnen. Het optionele derde dutje kan ongeveer twee uur na het ontwaken uit het tweede dutje zijn.

Deze intervallen zijn slechts suggesties; het is belangrijker om op te letten wanneer uw baby in zijn ogen wrijft, kieskeurig wordt of zijn interesse in speelgoed verliest. Begin bij het eerste teken van vermoeidheid aan een consistente routine voor het slapengaan:zing zijn favoriete liedje en ga met hem in dezelfde stoel zitten. De ideale bedtijd is 12 uur na het wakker worden, maar als hij niet goed heeft geslapen, moet hij misschien eerder naar bed.

Maak een voedingsschema.

Naarmate baby's groter worden, kunnen ze langer tussen de maaltijden door. Onthoud dat pietluttigheid niet noodzakelijkerwijs honger betekent. Als je baby overdag doet alsof ze honger heeft, maar het is geen tijd voor een maaltijd, sluit dan eerst andere dingen uit, zoals een vuile luier. Om een ​​schema op te stellen, overlegt u met uw kinderarts over hoe vaak en hoeveel u moet voeren. Plan borstvoedings- of flessessies op basis van haar wektijden en de uren ertussen. Houd er ook rekening mee dat wanneer u begint met het afbouwen van nachtvoedingen, u mogelijk het volume bij de maaltijden overdag moet verhogen.

Bronnen: Lisa M. Asta, M.D., een woordvoerder van de American Academy of Pediatrics; Hannah Chow, M.D., co-medisch directeur van het Loyola Center for Health in North Riverside, in Illinois; Jena Liddy, M.D., een kinderarts bij Boulevard Pediatrics, in Encino, Californië.

Bijgewerkt doorJeanine Detz

Previous:

Next:No

  • Hoe u uw kinderen mobiele telefoonetiquette leert
    Uw kind leren alsjeblieft en dankjewel te zeggen is meestal een tweede natuur; het wordt al generaties lang gedaan en komt vrij natuurlijk. Maar uw kinderen leren hoe ze op een verantwoorde manier met een mobiele telefoon om moeten gaan - dat wil zeg
  • Activiteiten voor twee jaar
    Activiteiten voor de leeftijd van twee Deze activiteiten zullen kinderen nieuwe woorden en verhaalinhoud leren, en zullen de taal en de opkomende geletterdheid van kinderen verrijken en uitbreiden. Corduroy De dag dat de gans losraakte Goedenavo
  • 7 Hervat fouten die kindermeisjes maken
    Wanneer u op banen solliciteert, vragen gezinnen u vaak om een ​​cv mee te nemen naar uw sollicitatiegesprek. Een goed cv maken kan het verschil betekenen tussen een baan krijgen of in de prullenbak worden gegooid. We maken allemaal fouten in onze c