Todo sobre la menstruación
Un período es la liberación de sangre del útero de una niña, a través de su vagina. Es una señal de que se acerca al final de la pubertad.
Hay mucho que aprender sobre la menstruación. Aquí hay algunas preguntas comunes que tienen los adolescentes.
¿Cuándo le llega la regla a la mayoría de las niñas?
La mayoría de las niñas tienen su primer período cuando tienen alrededor de 12 años. Pero tenerlo en cualquier momento entre los 10 y los 15 años está bien. El cuerpo de cada niña tiene su propio horario.
No hay una edad adecuada para que una niña tenga su período. Pero hay algunas pistas de que comenzará pronto:
- La mayor parte del tiempo una niña tiene su período aproximadamente 2 años después de que sus senos comienzan a desarrollarse.
- Otro signo es el flujo de secreción vaginal (una especie de moco) que una niña puede ver o sentir en su ropa interior. Esta secreción generalmente comienza entre 6 meses y un año antes de que la niña tenga su primer período.
¿Qué causa un período?
Un período ocurre debido a cambios en en el cuerpo. Las hormonas son mensajeros químicos. Los ovarios liberan las hormonas femeninas. y . Estas hormonas hacen que se acumule el revestimiento del útero (o matriz). El revestimiento construido está listo para que un óvulo fertilizado se adhiera y comience a desarrollarse. Si no hay óvulo fertilizado, el revestimiento se rompe y sangra. Luego, el mismo proceso vuelve a suceder.
Por lo general, el revestimiento tarda aproximadamente un mes en acumularse, luego romperse. Es por eso que la mayoría de las niñas y mujeres tienen su período una vez al mes.
¿Cómo se relaciona la ovulación con la menstruación?
Ovulación (pronunciado:ov-yoo-LAY-shun) es la liberación de un óvulo de los ovarios. Las mismas hormonas que hacen que el revestimiento del útero se acumule también hacen que un óvulo salga de uno de los ovarios. El óvulo viaja a través de un tubo delgado llamado trompa de Falopio hasta el útero.
Si el óvulo es fertilizado por un espermatozoide, se adhiere a la pared del útero, donde con el tiempo se convierte en un bebé. Si el óvulo no está fertilizado, el revestimiento del útero se rompe y sangra, causando un período.
¿Suceden los períodos con regularidad cuando comienza la menstruación?
Durante los primeros años después de que una niña comienza su período, puede que no venga con regularidad. Esto es normal al principio. Aproximadamente 2-3 años después de su primer período, la menstruación de una niña debería aparecer una vez cada 4-5 semanas.
¿Puede una niña quedar embarazada tan pronto como comienza su período?
Sí, una niña puede quedar embarazada tan pronto como comience su período. Una niña puede incluso quedar embarazada justo antes de su primer período. Esto se debe a que es posible que las hormonas de una niña ya estén activas. Las hormonas pueden haber llevado a y la construcción de la pared uterina. Si una chica tiene sexo ella puede quedar embarazada, a pesar de que nunca ha tenido un período.
¿Cuánto duran los períodos?
Los períodos suelen durar unos 5 días. Pero un período puede ser más corto o más largo.
¿Con qué frecuencia ocurre un período?
Los períodos suelen aparecer una vez cada 4 a 5 semanas. Pero a algunas chicas les llega la menstruación un poco menos o con más frecuencia.
¿Debo usar una almohadilla? Tampón, o Copa Menstrual?
Tiene muchas opciones sobre cómo lidiar con la sangre menstrual. Es posible que deba experimentar un poco para encontrar cuál funciona mejor para usted. Algunas chicas usan solo un método y otras cambian entre diferentes métodos.
- La mayoría de las chicas usan almohadillas cuando tienen su primer período. Las almohadillas están hechas de algodón y vienen en muchos tamaños y formas diferentes. Tienen tiras adhesivas que se adhieren a la ropa interior.
- Muchas chicas encuentran tampones más conveniente que las almohadillas, especialmente al practicar deportes o nadar. Un tampón es un tapón de algodón que una niña se coloca en la vagina. La mayoría de los tampones vienen con un aplicador que guía el tampón a su lugar. El tampón absorbe la sangre. No deje un tampón por más de 8 horas porque esto puede aumentar su riesgo de una infección grave llamada síndrome de choque tóxico.
- Algunas chicas prefieren un copa menstrual . La mayoría de las copas menstruales están hechas de silicona. Para usar una copa menstrual, una niña lo inserta en su vagina. Contiene la sangre hasta que ella la vacía.
¿Cuánta sangre sale?
Puede parecer mucha sangre pero una niña generalmente solo pierde unas pocas cucharadas de sangre durante todo el período. La mayoría de las chicas necesitan cambiarse la toalla sanitaria tampón, o copa menstrual unas 3 a 6 veces al día.
¿Tendré períodos por el resto de mi vida?
Cuando las mujeres llegan a la menopausia (alrededor de los 45 a 55 años), sus períodos se detendrán permanentemente. Las mujeres tampoco tendrán el período durante el embarazo.
¿Qué es el síndrome premenstrual?
El PMS (síndrome premenstrual) es cuando una niña tiene síntomas emocionales y físicos que ocurren antes o durante su período. Estos síntomas pueden incluir mal humor, tristeza, ansiedad, hinchazón y acné. Los síntomas desaparecen después de los primeros días de un período.
¿Qué puedo hacer con los calambres?
Muchas chicas tienen calambres con su período, especialmente en los primeros días. Si le molestan los calambres, puedes probar:
- una almohadilla térmica tibia en tu vientre
- tomando ibuprofeno (Advil, Motrin, o marca de la tienda) o naproxeno (Aleve o marca de la tienda)
¿Debo estar atento a cualquier problema?
La mayoría de las niñas no tienen ningún problema con sus períodos. Pero llame a su médico si:
- tiene 15 años y no ha comenzado su período
- ha tenido su período durante más de 2 años y aún no llega con regularidad (aproximadamente cada 4 a 5 semanas)
- tiene sangrado entre períodos
- tiene calambres severos que no mejoran con ibuprofeno o naproxeno
- tiene sangrado muy abundante (sangrado que pasa a través de una toalla sanitaria o tampón más rápido que cada 1 hora)
- tiene períodos que duran más de aproximadamente una semana
- tiene un síndrome premenstrual severo que se interpone en sus actividades diarias
Mirando hacia el futuro
La menstruación es natural, parte saludable de la vida de una niña. No deberían obstaculizar el ejercicio divirtiéndose, y disfrutando de la vida. Si tiene preguntas sobre los períodos, pregúntele a su médico, un padre, profesor de salud, enfermera de la escuela, o hermana mayor.
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