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Legame con il tuo bambino

"Devi riportarla indietro, mi ammalerò", non erano le prime parole amorevoli che Anne Danforth, di Richmond, Virginia, aveva immaginato di dire sulla sua primogenita, Emma. "Ho sempre immaginato che mi avrebbero consegnato il mio bambino e avrei avuto questo legame immediato", dice. Invece, "Non volevo nemmeno il bambino nella stanza", dice Danforth, che era nauseato dai farmaci somministrati per facilitare il travaglio, esausto e sopraffatto. Il padre di Emma, ​​d'altra parte, è stato naturale fin dall'inizio. "Ricordo che mio marito teneva Emma e fissava i suoi scintillanti occhi castano-verdastri quel primo giorno. Ha avuto questo legame istantaneo mentre li guardavo, pensando, cosa c'è che non va in me? Non mi sento in questo modo".

Fu solo dopo la loro prima settimana a casa che le cose iniziarono a cambiare. "Mio marito era tornato al lavoro e tutti i visitatori se n'erano andati. Una volta che ho avuto la possibilità di trascorrere davvero del tempo con lei, ho capito che mi stavo innamorando". Quel legame si è approfondito per Danforth nelle prossime settimane, soprattutto quando ha dato da mangiare e fatto il bagno a sua figlia e ha visto il primo sorriso di Emma. Tre anni e mezzo dopo, "Sono sbalordito da lei e dalla straordinaria piccola persona che sta emergendo", afferma Danforth.

Spiegazione dei tuoi sentimenti

Quanto è comune la risposta ritardata del legame di Danforth? Molto più di quanto potresti pensare -- o le mamme vogliono ammettere. "Avere un bambino è un'esperienza estenuante", afferma Ari Brown, MD, portavoce dell'American Academy of Pediatrics e coautore di Baby 411 (picco di Windsor). "Le neo mamme devono affrontare la privazione del sonno, i traumi fisici del parto e le montagne russe ormonali". Inoltre, le neomamme hanno programmi di alimentazione impegnativi a cui adattarsi, così come altri stress della neomamma. "Non c'è da meravigliarsi se le mamme possono avere problemi a rilassarsi e godersi i loro neonati!" dice il dottor Brown.

Come nel caso di Danforth, il tempo che dedichi alla cura del tuo bambino aiuta a creare chimica e cementa il tuo legame. "L'incantesimo che fa pensare ai genitori di avere il bambino più bello del mondo diventa più forte con ogni esperienza che condividono", afferma il dottor Brown. E non preoccuparti:la tua risposta ritardata al legame non danneggerà irreparabilmente il tuo bambino. In effetti, "anche il legame è un processo lungo e lento per i bambini", afferma Josef Burton, MD, un pediatra di New Milford, nel Connecticut. Il tuo attaccamento reciproco crescerà nel corso dei giorni e delle settimane ad ogni cambio di pannolino, poppata e dondolo, e quando il tuo bambino si renderà conto che può contare su di te più di chiunque altro al mondo. Nel frattempo, considera questi suggerimenti per aiutarti a connetterti.

Cura del canguro

5 idee per legare

1. Prova la cura del canguro. Una situazione stressante, come un taglio cesareo non pianificato o difficoltà di allattamento, può contribuire alla sensazione di essere disconnesso dal tuo bambino. La cura del canguro - tenere un bambino vestito solo con un pannolino accanto al seno nudo - può aiutare mamme e bambini a legare.

Jennifer Pote, di New Preston, Connecticut, è stata introdotta a questo contatto pelle a pelle subito dopo che suo figlio è stato portato d'urgenza in un altro ospedale per un problema respiratorio alla nascita. "Ci sono volute 36 ore prima che riuscissi a trattenerlo", dice Pote. "Non mi sono sentito subito legato a lui". Quando alla fine si sono riuniti, l'unità di terapia intensiva neonatale le ha suggerito di provare la cura del canguro, che ha contribuito ad alleviare la tensione in Pote e suo figlio.

"Quando i bambini sono malati, i genitori si legano in modo diverso", afferma Krystyna Toczylowski, RN, dell'Hackensack Medical Center, a Hackensack, nel New Jersey. "I genitori non si sentono veri genitori perché la comunità medica si prende cura di questi bambini", dice. La ricerca sostiene la cura del canguro:uno studio svedese del 2005 mostra che il contatto pelle a pelle aumenta significativamente il successo di una persona con il legame, aiutando anche con l'allattamento al seno e riducendo lo stress.

Ebbene, anche i bambini possono beneficiare della cura del canguro. Provalo se il tuo bambino ha difficoltà ad allattare o dormire o è irritabile. Occorrono 15 minuti prima che i bambini inizino a trarne i frutti.

La scelta del seno

2. Considera la scelta del seno. "Fornire cibo a un'altra persona è un modo fondamentale per mostrare amore e affetto", afferma Molly Kimball, RD, nutrizionista presso l'Elmwood Fitness Center della Ochsner Clinic, a New Orleans, in Louisiana. Secondo un recente studio canadese, l'allattamento al seno migliora il legame tra madre e bambino. È un'opportunità per voi due di sedervi tranquillamente insieme, toccandovi e coccolandovi per 20 minuti dalle 8 alle 12 volte al giorno. "Ho scoperto che l'allattamento al seno mi ha aiutato a creare un legame", dice Kathryn Kelleher, di Washingtonville, New York, madre di Ryan, 2 anni. "Avevo la capacità di nutrire e lenire il mio bambino, e questo mi ha dato fiducia e un legame con lui che non un altro aveva."

La pratica aiuta anche con il legame a livello fisiologico. "L'allattamento al seno stimola gli ormoni nella madre che facilitano quella relazione o legame amoroso", afferma il dottor Brown. L'ossitocina, nota come "ormone del legame" o "ormone materno", insieme alla prolattina, aiuta a creare una sensazione di calma e un intenso bisogno di stare con il bambino nelle madri che allattano. "La presenza di questi ormoni è maggiore nelle mamme che allattano esclusivamente al seno", afferma Linda Hill, RN, consulente per l'allattamento con sede ad Austin, in Texas. Ma se l'allattamento al seno non funziona per te, stai tranquillo:"I neonati si legano con gli adulti di cui possono fidarsi per prendersi cura di loro", afferma il dottor Brown.

Restate uniti

3. Restare uniti. Uno studio del 2005 del dipartimento di pediatria del Rainbow Babies &Children's Hospital, a Cleveland, Ohio, raccomanda a mamme e bambini di stare insieme il più possibile nelle prime ore e giorni dopo il parto, anche se la mamma non sente un legame con il bambino. "Stare in ospedale è certamente un modo per incoraggiare il legame", afferma il dottor Brown.

Tornare a casa dall'ospedale rappresenta l'opportunità di rendere il tuo bambino parte del tuo mondo. Prova a fare bunker anche lì. L'American Academy of Pediatrics (AAP) consiglia di far dormire il tuo bambino nella tua stanza in una culla o una culla per aiutarti a capire prima i suoi segnali. L'AAP sconsiglia di far dormire il bambino nel tuo letto, che è un fattore principale nella sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

Fatti Impastare

4. Fai impastare. "Il legame diventa più forte man mano che l'amore viene scambiato e comunicato attraverso il tatto", afferma Elaine Stillerman, massaggiatrice e autrice di Massaggio prenatale (Mosby, 2006). Inizi a capire i suoni e i sentimenti individuali del tuo bambino, cosa le piace e cosa si sente a disagio, dice. Mamma e papà possono entrambi godere di questa forma di legame. Prova a massaggiare la testa, i piedi e la schiena del bambino per trovare ciò che lenisce il tuo bambino.

Scalda alcune gocce di lozione o olio per bambini strofinandolo tra le mani, quindi applica carezze e carezze delicate e ritmiche. Anche una breve sessione di massaggio, durante la quale il tuo bambino ti guarda ed è lenito dal tuo tocco, può aiutarti a sentirti più sicuro e connesso. "Quando i miei figli sono seduti accanto a me sul divano, massaggio leggermente i loro lobi superiori", dice Kevin Daley, di East Hampton, Connecticut. "È rilassante per loro ed è un momento di legame."

Rendimento sinistro

5. Rendimento residuo. Indipendentemente dal fatto che mamma e papà siano destri o mancini, gli studi indicano che hanno una preferenza universale per cullare i bambini sul lato sinistro, sopra il cuore. In effetti, un recente studio dell'Università della Provenza, in Francia, ha rilevato che ben il 66% dei caregiver ha seguito questa tendenza. La ricerca suggerisce che il battito cardiaco dei genitori aiuta a lenire un bambino sul lato sinistro, mentre il lato destro eccita, eccita e attira l'attenzione del bambino. Che sia alla tua sinistra o alla tua destra, il fagotto che hai cullato tra le tue braccia sarà presto in grado di leggere l'estasi scritta su tutto il tuo viso. Aspetta e vedrai.

Nascita di un padre

Tre sono una folla e molti nuovi papà possono sentirsi come una terza ruota dopo che il bambino torna a casa dall'ospedale. "Papà può sentirsi in disparte", afferma Josef Burton, MD, che esercita a New Milford, nel Connecticut. E a meno che non avesse fratelli più piccoli o facesse da babysitter ai neonati da adolescente, un padre per la prima volta di solito non è sicuro di occuparsi subito di un bambino.

Sebbene sia diverso per ogni padre, un iniziale sentimento di meraviglia, orgoglio e protezione segue la nascita del bambino. E quando un bambino inizia a guadagnare dimensioni, forza e controllo della testa, un padre può iniziare a interagire nel modo che gli è più comodo. "L'approccio di papà è diverso:più grande, più ruvido, più duro. Consentono ai bambini di sperimentare di più e non sono così caldi e coccolosi", afferma il dottor Burton. E questa è una buona cosa:i bambini traggono vantaggio dallo stile di mamma e papà.

Affinché un padre si senta più come un membro della squadra, dagli le redini. Prenditi qualche ora di riposo per fare shopping o visitare un amico. "Digli:'Sei al comando'. Lascia che lui e il bambino lo capiscano senza che qualcuno si guardi alle spalle", dice il dottor Burton. E segnerai un po' di "tempo per me" tanto necessario mentre si divertono.

Ma una cosa è certa:una volta che il bambino vede papà come Mr. Fun, non sorprenderti se segna i primi sorrisi e le risate di pancia. Papà si sentirà davvero speciale.

Cantando il blues

Hai tutto al mondo di cui essere grato, ma hai voglia di nasconderti sotto le coperte. Come fai a sapere se è semplicemente la stanchezza della neomamma o un segno di depressione postpartum?

"La depressione può indurre le persone a 'chiudersi' emotivamente, quindi è molto difficile sentirsi fortemente legati al proprio bambino", afferma Margaret Howard, PhD, direttrice del Postpartum Disorders Day Hospital, Women &Infants Hospital di Rhode Island, a Providence. D'altra parte, "è molto comune per le neomamme sperimentare il 'baby blues', caratterizzato da sbalzi d'umore, pianto, sensibilità emotiva, irritabilità e sentirsi nervosi e sopraffatti", afferma Howard.

Quando dovresti chiamare il tuo medico?

Se il blues persiste oltre le due settimane, potrebbe segnalare l'inizio della depressione postpartum. Alcuni altri indizi per i quali potresti aver bisogno di cure mediche:una perdita di piacere dalle attività un tempo amate, sentimenti di inutilità e disperazione, e poca energia e motivazione. Inoltre, potresti riscontrare problemi di sonno, sensi di colpa e disturbi dell'appetito.

Se non trattata, la depressione postpartum può portare a pensieri di ferire te stesso o il tuo bambino. Se ti senti depresso, contatta il tuo ginecologo o un medico specializzato in depressione postpartum.

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