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Posiciones para amamantar

La mayoría de las madres primerizas primero intentan amamantar sentadas en una cama de hospital, con el bebé sostenido por una almohada en su regazo y acunado en sus brazos. Si elige esta posición, eleve la cabecera de la cama tanto como sea posible y coloque almohadas detrás de usted hasta que su espalda esté cómoda. Coloque a su bebé sobre una almohada en su regazo (esta es una idea especialmente buena si ha dado a luz por cesárea o cesárea) para que su cabeza quede al nivel de su seno. Coloque almohadas a los costados para descansar los brazos para que no se cansen a la mitad de la alimentación.

Ponte cómodo

En casa, puede encontrar útil un sillón. Si amamanta mientras está sentada en una silla, asegúrese de que ofrezca un apoyo firme para la espalda y los brazos y que no sea demasiado baja o alta. Una o dos almohadas colocadas detrás de la espalda pueden hacer que amamantar en una silla sea más cómodo, al igual que un taburete bajo para apoyar las piernas. Siempre es importante asegurarse de que se siente cómodo antes de comenzar la alimentación.

Ya sea que esté sentada en la cama o se haya acomodado en un sillón, mantenga la espalda recta pero relajada mientras le ofrece el pecho a su bebé. Es posible que a su bebé le resulte más difícil prenderse correctamente si se inclina hacia adelante o hacia atrás. Esto cambia el ángulo en el que el bebé recibe el pecho y su espalda también puede sentir la tensión. Si sus senos son grandes, es posible que desee colocar una toalla enrollada o una manta debajo de su seno para mantener la boca de su bebé en un ángulo recto con el pezón, además de sostener el seno con su mano.

Una vez que esté en una posición cómoda, puede sostener a su bebé de varias maneras. Mientras practica la lactancia antes de salir del hospital, intente varias posiciones (tanto para su bebé como para usted) y pídale ayuda a su enfermera o especialista en lactancia si es necesario. Alimentar en más de una posición puede ayudar a prevenir el dolor en los pezones y la obstrucción de los conductos lácteos, ya que las diferentes posiciones drenan las diferentes áreas del seno con mayor eficacia. Algunas posiciones también funcionan mejor que otras en ciertas circunstancias.

Todas estas posiciones descritas son solo para orientación. No existe una manera absolutamente correcta o incorrecta de sostener a su bebé para amamantarlo. Todas las madres y los bebés encuentran las posiciones que funcionan bien para ellos. Sin embargo, si es una madre que amamanta por primera vez, la siguiente guía puede resultarle útil para comenzar.

El agarre de la cuna

La posición tradicional se llama soporte de cuna o Madonna espera . Para esta posición, sostenga a su bebé en el brazo que está del mismo lado que el seno que desea usar. Sosteniendo la parte superior del brazo cerca de su cuerpo, descanse la cabeza de su bebé en el pliegue de su codo, sostenga su espalda con el antebrazo y ahueque la parte inferior o superior del muslo con la mano. Su brazo puede colocarse alrededor de su cuerpo o meterse ligeramente debajo de su cuerpo para que no estorbe. Una vez que esté bien sujeto, gira el antebrazo para que todo su cuerpo gire hacia ti. Su pelvis debe estar contra tu abdomen, su pecho contra el tuyo y su boca alineada con tu pezón. Ahora puede acercar la boca de su bebé al pezón (en lugar del pezón a su boca) sin que gire la cabeza hacia un lado. Es importante que la cabeza de su bebé esté alineada con el resto de su cuerpo en lugar de estar girada hacia un lado.

La posición de cuna cruzada

Una variación de la posición de cuna, la cuna cruzada o retención cruzada implica la misma posición excepto que apoya a su bebé en el brazo opuesto al seno que se está usando. En esta posición, su mano sostiene el cuello y la parte superior de la espalda de su bebé, en lugar de las nalgas, y las nalgas descansan en el pliegue de su brazo o en la almohada en su regazo. Nuevamente, gire el cuerpo de su bebé para que quede frente a usted y su boca esté alineada con su pezón. Esta es una buena posición para un bebé que tiene dificultad para prenderse al pecho, ya que puede guiar su cabeza hacia una mejor posición más fácilmente sujetando la parte posterior de su cuello entre el pulgar y los dedos. Puede usar su mano para sostener el seno mientras ayuda a su bebé a prenderse.

La posición relajada

Relajado La posición para amamantar aprovecha las respuestas biológicas que ocurren cuando el bebé está piel con piel con la madre en decúbito prono. Esta posición a veces se conoce como la australiana. o abajo posición. La madre yace semi-reclinada sobre su espalda, con el bebé boca abajo boca abajo encima de ella. Esta posición es especialmente útil para las madres que tienen un reflejo de bajada hiperactivo o un suministro de leche excesivo.

La posición sentada de lado, embrague o balón de fútbol

Muchas mujeres que amamantan descubren que la posición sentada de lado, también conocida como posición de embrague o retención de fútbol , es una posición más fácil de mantener. Esto puede ser especialmente cierto para aquellas que han dado a luz por cesárea, porque mantiene el peso del bebé fuera de la incisión abdominal. El agarre del embrague también puede ser útil para las madres de gemelos, ya que un bebé puede mamar de cada lado; para mujeres con senos grandes o pezones planos ya que la madre puede ver tanto su pezón como la boca de su bebé y puede controlar fácilmente la cabeza del bebé; y también para bebés prematuros. En un agarre de mano, su bebé se sostiene de manera similar a como usted sujetaría un bolso de mano debajo del brazo o una pelota de fútbol cerca de su cuerpo.

Para alimentar a su bebé en esta posición, colóquelo a su lado, del lado del seno que usará, con la cabeza cerca de su seno. Acomoda su cuerpo contra tu costado, debajo de tu brazo. Su antebrazo debe sostener la parte superior de su espalda, y su mano y dedos deben sostener sus hombros, cuello y cabeza. Sus piernas se estirarán directamente detrás de ti o, si estás en una silla, puedes apoyar su trasero contra el respaldo de la silla y colocar sus piernas en ángulo hacia arriba. Finalmente, coloque una almohada debajo de su codo como apoyo, mantenga la cabeza de su bebé al nivel de su seno.

Reclinado o acostado

Puede encontrar que alimentar a su bebé en un reclinable La posición, en lugar de sentarse, permite una relajación bienvenida. Amamantar mientras está acostada ayuda especialmente si ha tenido un parto por cesárea o si se siente cansada o indispuesta en los días posteriores al parto. Para hacer esto, acuéstese de lado con una o más almohadas detrás de la espalda y debajo de la cabeza para apoyarse. (Una almohada colocada entre las rodillas puede hacer que se sienta más cómodo). Mantenga la espalda y las caderas en una línea lo más recta posible. Sostenga a su bebé cerca de su costado para que mire hacia usted con su boca y su brazo alrededor de él. Puede usar su mano para sostener el seno mientras ayuda al bebé a prenderse.

Una ventaja de esta posición es que no tiene que levantarse para reposicionar a su bebé en el otro seno. Simplemente coloque una almohada debajo de él para elevarlo hasta que esté paralelo con la parte superior de su seno e inclínese más para acercar la parte superior del seno a él. O, si lo prefiere, abrácelo contra su pecho, gírelo hacia el otro lado y cámbielo de posición. Puede sostener a su bebé colocando una almohada o una manta enrollada detrás de su espalda, lo que le da un descanso a la parte inferior del brazo.

Recuerda

Una vez que usted y su bebé se hayan convertido en profesionales de la lactancia materna, podrá amamantar mientras habla por teléfono, lee un libro, supervisa a sus otros hijos o camina. Si tiene alguna pregunta sobre la lactancia de su bebé, hable con su pediatra.

Más información

• HealthyChildren.org:Lactancia materna
• Cómo mantener seguro a su bebé mientras duerme